發布時間：2024-08-27 09:48:46 點擊： 來源： 打印本頁
導語
“我經常感到興高采烈、浮想聯翩，但是最微不足道的事就會讓我情緒爆發。比如喝一杯茶，覺得這杯茶不如預想的那樣熱，我就會做出過激地反應——會詛咒、尖叫，我的情緒特別反復無常……對自己的心境感到害怕。”一位30歲的患有“雙相情感障礙”的女士這樣自述。
根據中國精神障礙流行病學2019年調查結果顯示，我國雙相情感障礙終身患病率為0.6%，12個月患病率為0.5%，這意味著我國至少有840多萬雙相障礙患者。統計表明，雙相障礙患者自殺風險是普通人群的10倍，25-50%的雙相障礙患者有過自殺行為，自殺身亡的比率為11-19%，由世界衛生組織所統計的世界范圍內的自殺率僅為0.011%，二者相差極大，所以，“殺傷率”如此之高的雙相情感障礙到底有何特別之處呢？
定義
雙相情感障礙是一種常見而復雜的精神疾病，其特征為情緒波動的交替出現，包括情緒高漲的 mania 或 hypomania 階段和情緒低落的 depression 階段。本文將深入了解雙相情感障礙，介紹其疾病特征、可能的原因，并探討有效管理方法，以幫助患者及其家人更好地理解和應對這一疾病。
一、疾病特征：
情緒高漲（mania）階段：患者可能表現出極度興奮、多動、沖動行為、話語過速、注意力不集中等。
情緒低落（depression）階段：患者可能經歷沮喪、失去興趣、睡眠問題、自卑、思維減速等。
二、雙相情感障礙的常見類型：
雙相I型：情緒高漲和情緒低落階段更為明顯，且影響日常生活功能。
雙相II型：情緒高漲不如雙相I型明顯，但情緒低落階段更為顯著。
環性心境障礙：心境持續不穩定，包括眾多的輕度情緒低落和輕度情緒高漲時期。
三、可能的病因：
遺傳因素：家族史中有雙相情感障礙的人患病風險較高。
神經化學因素：腦內神經遞質的不平衡（如多巴胺、血清素等）可能與發病有關。
環境和生活事件：壓力、藥物濫用、睡眠問題等可能觸發或加重疾病。
四、有效管理方法：
藥物治療：藥物治療是常見的管理方式。具體藥物需要由專業醫生根據患者情況進行個體化的選擇和調整。
心理治療：認知行為療法（CBT）、家庭治療等心理治療方法可以幫助患者應對和管理雙相情感障礙。
物理治療：無抽搐電休克治療對于急性期伴有興奮、沖動或自殺、自傷等行為的患者能夠快速起效；經顱磁刺激治療、光照療法等其他物理治療也是常用的有效治療手段。
規律的生活方式：保持良好的睡眠、飲食和鍛煉習慣，建立規律的生活作息，有助于穩定情緒。
支持系統：尋求家人和朋友的支持，加入心理支持團體，分享經驗和情感。
五、自我管理：
了解自己的發作征兆：記錄情緒波動和可能的觸發因素，及時尋求專業幫助。
建立健康的應對策略：學會應對壓力和情緒波動，如通過運動、放松技巧等。
遵醫囑：按時服藥，不擅自停藥或調整劑量，避免酗酒或濫用藥物。
結束語：
雙相情感障礙是一種需要綜合治療和管理的復雜疾病，患者及其家人需要與專業醫生密切合作，制定個體化的治療方案。通過科學的認識和有效的管理方法，患者可以更好地控制和管理情緒波動，提高生活質量。同時，社會對于雙相情感障礙的理解和支持也起著重要的作用，我們應該共同營造一個包容和支持的環境，為患者提供必要的支持與關懷。
作者：鄭換男
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